Melatonina

A melatonina é um hormônio produzido no organismo e é a principal substância responsável pelo sono. Estudos indicam que esta substância ajuda a preparar o corpo para que possamos dormir. Em ambientes calmos, silenciosos e escuros, há um aumento da produção deste hormônio, que é produzido em maior quantidade quando o organismo está mais desacelerado. Alguns distúrbios relacionados ao sono podem ser tratados através da administração desse hormônio através de comprimidos.

Melatonina